Wochenübersicht
Wöchentliche Rezeptübersicht
Eine vollständige Übersicht für Edition 2026 · Wochen 14–15 · Maximales Muskelwachstum, geordnet von Montag bis Sonntag.
| Eintrag | Mo | Di | Mi | Do | Fr | Sa | So | Gesamt |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Guacamole Abendessen | ✓ | 1 | ||||||
| Mangos, roh Grundzutat | ✓ | 1 | ||||||
| Mehrkorn-Sauerteigbrot mit Samen Grundzutat | ✓ | 1 | ||||||
| Reis, weiß, kurzkörnig, angereichert, gekocht Grundzutat | ✓ | 1 | ||||||
| Calicen Smoothie Woche 10-15 Frühstück | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | 7 |
| Grüntee VILPA-Pause 1 · Mittagessen · Frühstück | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 21 |
| Misosuppe Mittagessen | ✓ | 1 | ||||||
| Nahrungsergänzungsmittel in Kapselform Frühstück | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | 7 |
| Pilz-Omelett zum Frühstück Mittagessen | ✓ | 1 | ||||||
| Calicen Salad Woche 12-17 Abendessen | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | 4 | |||
| Gurkensalat Abendessen | ✓ | 1 | ||||||
| Der beste Avocado-Toast Mittagessen | ✓ | 1 | ||||||
| Keto Garnelen in Kokoscreme Mittagessen | ✓ | 1 | ||||||
| Kräutertee Abendessen · Atemübungen · VILPA-Pause 2 · Meditation | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 21 |
| Lachs mit cremigen Shiitake-Pilzen Mittagessen | ✓ | 1 | ||||||
| Linseneintopf Abendessen | ✓ | 1 | ||||||
| Pasta mit Garnelen Mittagessen | ✓ | 1 | ||||||
| Tilapia und Gemüse in Folienverpackung Mittagessen | ✓ | 1 | ||||||
| Apfel und Erdnussbutter Snack | ✓ | 1 | ||||||
| Kefir-Snack Snack | ✓ | 1 | ||||||
| Protein mit Kakao und Beeren Snack | ✓ | 1 | ||||||
| Snack aus Obst und Nüssen Snack | ✓ | 1 |