Mushroom Trio+
Recetas con este ingrediente
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Bebida funcionalConsume esta bebida cuando no consumas los suplementos dentro del licuado. Es una forma deliciosa de consumir los polvos.Bloques compatibles: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 -
Bowl de chia para el desayunoEste bol es una excelente alternativa al batido para el desayuno.Bloques compatibles: 1 6 7 8 9 -
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Smoothie Calicen Semana 1-2Comienza el día con una bomba de nutrientes que sienta las bases para una jornada saludable. Alto en fibra y minerales. Aguacate, gran cantidad de cacao y verduras de hoja verde: la mejor manera de empezar el día.Bloques compatibles: 1 -
Smoothie Calicen Semana 10-15Comienza el día con una bomba de nutrientes que sienta las bases para una jornada saludable. Alto en fibra y minerales. Aguacate, gran cantidad de cacao y verduras de hoja verde: la mejor manera de empezar el día.Bloques compatibles: 6 7 8 9 -
Smoothie Calicen Semana 16-17Con un poco menos de carbohidratos, pero conservando todo el sabor y la potencia del batido original.Bloques compatibles: 9 -
Smoothie Calicen Semana 3-4Para las semanas 3 y 4 la variante del smoothie incluye la mitad de arándanos azules para adaptarse al modo keto.Bloques compatibles: 2 -
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Suplementos para el smoothie Semanas 1-8Estos son los suplementos que puedes agregar si eliges tomar el Smoothie del día.
Si no lo tomas, agrega lo suplementos en 1 vaso de agua o cualquier otra bebida.Bloques compatibles: 1 2 3 4 -
Suplementos para el smoothie Semanas 10-17Estos son los suplementos que puedes agregar si eliges tomar el Smoothie del día.
Si no lo tomas, agrega lo suplementos en 1 vaso de agua o cualquier otra bebida.Bloques compatibles: 6 7 8 9
Panel de NutrientesServing (1 Scoop)
Metas
Calorías
28
2000.0 kcal
2000.0 kcal
1%
del objetivo
del objetivo
-1972kcal
restante
Objetivos de referencia
Composición calórica
Carbohidratos
Macro dominante
Macro dominante
|
0%
0.0 g |
Grasas
|
|
0%
0.0 g |
Proteínas
|
|
100%
2.1 g |
Carbs Netos
|
▼
Alto en carbohidratos
Objetivos
Agua
0 /
3700 ml
0%
Fibra
3 /
30 g
11%
Proteína
0 /
50 g
0%
Carbs Neto
2 /
50 g
4%
Grasas totales
0 /
70 g
0%
Sodio
0 /
2300 mg
0%
ANÁLISIS
Animales vs Plantas
Anillo exterior: Energía · Anillo interior: Proteínas
Planta
Dominante
Dominante
| Animal | vs | Planta |
| 0% | Energía | 100% |
| 0% | Proteína | 100% |
Omega 3/6 - Equilibrio
Proporción entre omega-6 y omega-3
0 : 1
▼
9.0
4.0
1.0
Zona buena
Equilibrado
Equilibrado
Alto contenido en omega-6
Proinflamatorio
Proinflamatorio
Sugerencias:
Aumentar el omega-6 o reducir el omega-3
Aumentar el omega-6 o reducir el omega-3
Omega-6
0.0 g
Omega-3
0.0 g
Densidades nutricionales
| Puntuación | Estado | ||
|---|---|---|---|
 |
Densidad de Nutrientes | 25/100 | Bajo |
 |
Densidad de Fibra | 100/100 | Excelente |
 |
Densidad de Proteína | 0/100 | Ninguno |
 |
Densidad de Vitaminas | 0/100 | Ninguno |
 |
Densidad de Minerales | 0/100 | Ninguno |
Compara la calidad nutricional con el mismo presupuesto energético. La base es de 2.000 kcal: conceptualmente, escala un ingrediente o receta a 2.000 kcal y compara sus nutrientes con los objetivos de referencia. Es una herramienta de comparación, no una porción sugerida ni un informe de ingesta personal.
Cómo usar estas puntuaciones
La fibra se compara con su Valor Diario estándar. La proteína usa tres veces su Valor Diario. Vitaminas y minerales limitan la contribución de cada nutriente al 100% antes de promediar y ajustar ese promedio a 2.000 kcal. La puntuación global promedia fibra, proteína, vitaminas y minerales; el máximo es 100. Los datos ausentes contribuyen cero. Estas referencias no cambian con tus objetivos personales.
Usa las puntuaciones de proteína y fibra para encontrar ingredientes o recetas que ayuden a cumplir tus objetivos dentro de tus calorías. Compara alimentos con usos similares y revisa porciones reales y cantidades detalladas. Una puntuación alta por sí sola no garantiza una dieta equilibrada.
Información nutricional
General
| Nutriente | Importe | % del valor diario |
|---|---|---|
| Energía | 28 kcal |
1%
|
| Proteína | 0 g | -- |
| Agua | 0 ml | -- |
| Fibra | 3 g |
11%
|
| Fitato | 0 mg | -- |
| Oxalato | 0 mg | -- |
| Cafeína | 0 mg | -- |
| Alcohol | 0 g | -- |
Vitaminas
| Nutriente | Importe | % del valor diario |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0 mcg | -- |
| Vitamina C | 0 mg | -- |
| Vitamina E | 0 mg | -- |
| Vitamina D | 0 mcg | -- |
| Vitamina K1 | 0 mcg | -- |
| Vitamina K2 | 0 mcg | -- |
| Vitamina B1 | 0 mg | -- |
| Vitamina B2 | 0 mg | -- |
| Vitamina B3 | 0 mg | -- |
| Vitamina B5 | 0 mg | -- |
| Vitamina B6 | 0 mg | -- |
| Vitamina B7 | 0 mcg | -- |
| Vitamina B9 | 0 mcg | -- |
| Vitamina B12 | 0 mcg | -- |
Minerales
| Nutriente | Importe | % del valor diario |
|---|---|---|
| Calcio | 0 mg | -- |
| Cromo | 0 mcg | -- |
| Cobre | 0 mg | -- |
| Yodo | 0 mcg | -- |
| Hierro | 0 mg | -- |
| Manganeso | 0 mg | -- |
| Magnesio | 0 mg | -- |
| Fósforo | 0 mg | -- |
| Potasio | 0 mg | -- |
| Selenio | 0 mcg | -- |
| Sodio | 0 mg | -- |
| Zinc | 0 mg | -- |
¿Sabías que...?
Hidratos de carbono
| Nutriente | Importe | % del valor diario |
|---|---|---|
| Carbohidratos totales | 5 g |
2%
|
| Carbs Neto | 2 g |
4%
|
| Azúcares | 0 g | -- |
| Almidones | 0 g | -- |
| Fibra | 3 g |
11%
|
| Fibra soluble | 2 g |
16%
|
| Fibra insoluble | 2 g |
8%
|
Proteínas
| Nutriente | Importe | % del valor diario |
|---|---|---|
| Proteína | 0 g | -- |
| Alanina | 0 g | -- |
| Arginina † | 0 g | -- |
| Ácido aspártico | 0 g | -- |
| Cisteína † | 0 g | -- |
| Ácido glutámico † | 0 g | -- |
| Glicina † | 0 g | -- |
| Histidina * | 0 g | -- |
| Isoleucina * ^ | 0 g | -- |
| Leucina * ^ | 0 g | -- |
| Lisina * | 0 g | -- |
| Metionina * | 0 g | -- |
| Fenilalanina * | 0 g | -- |
| Prolina † | 0 g | -- |
| Serina | 0 g | -- |
| Taurina | 0 g | -- |
| Treonina * | 0 g | -- |
| Triptófano * | 0 g | -- |
| Tirosina † | 0 g | -- |
| Valina * ^ | 0 g | -- |
* Aminoácido esencial, ^ Aminoácido de cadena ramificada, † Aminoácido condicionalmente esencial
Grasas
| Nutriente | Importe | % del valor diario |
|---|---|---|
| Grasas totales | 0 g | -- |
| Grasas monoinsaturadas | 0 g | -- |
| Grasas poliinsaturadas | 0 g | -- |
| Omega-3 | 0 g | -- |
| Omega-3 ALA | 0 g | -- |
| Omega-3 DHA | 0 g | -- |
| Omega-3 EPA | 0 g | -- |
| Omega-6 | 0 g | -- |
| Omega-6 AA | 0 g | -- |
| Omega-6 AL | 0 g | -- |
| Grasas saturadas | 0 g | -- |
| Grasas trans | 0 g | -- |
| Colesterol | 0 mg | -- |
Otros
| Nutriente | Importe | % del valor diario |
|---|---|---|
| NAC | 0 mg | -- |
| Fisetina | 0 mg | -- |
| Quercetina | 0 mg | -- |
| Apigenina | 0 mg | -- |
| Astaxantina | 0 mg | -- |
| Colina | 0 mg | -- |
| Betaína | 0 mg | -- |
| Inositol | 0 mg | -- |
| Licopeno | 0 mg | -- |
| Luteína | 0 mg | -- |
| Zeaxantina | 0 mg | -- |
| Piperina | 0 mg | -- |
| Cúrcuma | 0 mg | -- |
| Withanólidos | 0 mg | -- |
| Ácido hialurónico | 0 mg | -- |
| Boro | 0 mg | -- |
| Estroncio | 0 mg | -- |
| Teobromina | 0 mg | -- |
| Ergotionina | 7 mg |
134%
|
| Creatina | 0 mg | -- |