Composición corporal
Estimación del % de grasa corporal
Una estimación útil con una cinta métrica. Relative Fat Mass usa estatura, circunferencia de cintura y una referencia de sexo para estimar el porcentaje de grasa corporal.
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Entender la medición
Qué aporta Relative Fat Mass
RFM relaciona cintura y estatura y se desarrolló como estimación sencilla de grasa corporal total.
Su mayor valor aquí es la repetibilidad; usa la misma posición y condiciones y sigue la dirección del cambio.
Fórmula utilizada
RFM masculino (%) = 64 − (20 × estatura cm ÷ cintura cm)
RFM femenino (%) = 76 − (20 × estatura cm ÷ cintura cm)