Limón

Zumo de lima, sin procesar

Recetas con este ingrediente

  • Guacamole
    El aguacate es un superalimento cargado de fibra y grasas saludables que hacen de este plato un tentempié o una comida saciante.
    Bloques compatibles: 1 2 3 6 7 8 9
  • Guacamole con shiitakes
    Esta versión keto de guacamole está llena de sabor umami y es saciente.

    Mejora este plato con un chorrito de kéfir sobre el guacamole.
    Bloques compatibles: 1 2 3 4 6 7 8 9
  • Keto Tacos de camarón
    Guiso cremoso de camarones en tacos.
    Bloques compatibles: 1 2 3 4 6 7 8 9
  • Keto, sopa de salmón y camarones
    Sopa densa de salmón y camarones, ideal para los bloques keto.
    Bloques compatibles: 1 2 3 7 8 9
  • Limonada con sal
    Cuando necesites hidratarte, un vaso de limonada mineral es el mejor antojo.
    Bloques compatibles: 1 2 3 4 5 6 7 8 9
  • Tacos de camarón
    Guiso cremoso de camarones en tacos.
    Bloques compatibles: 1 7 8 9

Panel de Nutrientes

Metas

Calorías

25
2000.0 kcal
1%
del objetivo
-1975kcal
restante

Objetivos de referencia

Composición calórica

Carbohidratos
Macro dominante
2%
0.1 g
Grasas
5%
0.4 g
Proteínas
93%
8.0 g
Carbs Netos
▼
Alto en carbohidratos

Objetivos

Agua
91 / 3700 g
2%
Fibra
0 / 30 g
1%
Proteína
0 / 50 g
1%
Carbs Neto
8 / 50 g
16%
Grasas totales
0 / 70 g
0%
Sodio
2 / 2300 mg
0%

ANÁLISIS

Animales vs Plantas

Anillo exterior: Energía · Anillo interior: Proteínas
Planta
Dominante
Animal vs Planta
0% Energía 100%
0% Proteína 100%

Omega 3/6 - Equilibrio

Proporción entre omega-6 y omega-3
0 : 1
▼
9.0
4.0
1.0
Zona buena
Equilibrado
Alto contenido en omega-6
Proinflamatorio
Sugerencias:
Aumentar el omega-6 o reducir el omega-3
Omega-6
0.0 g
Omega-3
0.0 g

Densidades nutricionales

Puntuación Estado
Densidad de Nutrientes icono Densidad de Nutrientes 75/100 Alto
Densidad de Fibra icono Densidad de Fibra 100/100 Excelente
Densidad de Proteína icono Densidad de Proteína 22/100 Bajo
Densidad de Vitaminas icono Densidad de Vitaminas 100/100 Excelente
Densidad de Minerales icono Densidad de Minerales 78/100 Alto

Compara la calidad nutricional con el mismo presupuesto energético. La base es de 2.000 kcal: conceptualmente, escala un ingrediente o receta a 2.000 kcal y compara sus nutrientes con los objetivos de referencia. Es una herramienta de comparación, no una porción sugerida ni un informe de ingesta personal.

Cómo usar estas puntuaciones

La fibra se compara con su Valor Diario estándar. La proteína usa tres veces su Valor Diario. Vitaminas y minerales limitan la contribución de cada nutriente al 100% antes de promediar y ajustar ese promedio a 2.000 kcal. La puntuación global promedia fibra, proteína, vitaminas y minerales; el máximo es 100. Los datos ausentes contribuyen cero. Estas referencias no cambian con tus objetivos personales.

Usa las puntuaciones de proteína y fibra para encontrar ingredientes o recetas que ayuden a cumplir tus objetivos dentro de tus calorías. Compara alimentos con usos similares y revisa porciones reales y cantidades detalladas. Una puntuación alta por sí sola no garantiza una dieta equilibrada.

Información nutricional

General

Nutriente Importe % del valor diario
Energía 25 kcal
1%
Proteína 0 g
1%
Agua 91 g
2%
Fibra 0 g
1%
Fitato 0 mg --
Oxalato 0 mg --
Cafeína 0 mg --
Alcohol 0 g --

Vitaminas

Nutriente Importe % del valor diario
Vitamina A 2 ug
0%
Vitamina C 30 mg
33%
Vitamina E 0 mg
1%
Vitamina D 0 mcg --
Vitamina K1 1 ug
1%
Vitamina K2 0 mcg --
Vitamina B1 0 mg
3%
Vitamina B2 0 mg
2%
Vitamina B3 0 mg
1%
Vitamina B5 0 mg
2%
Vitamina B6 0 mg
3%
Vitamina B7 0 mcg --
Vitamina B9 10 ug
3%
Vitamina B12 0 mcg --

Minerales

Nutriente Importe % del valor diario
Calcio 14 mg
1%
Cromo 0 mcg --
Cobre 0 mg
3%
Yodo 0 mcg --
Hierro 0 mg
1%
Manganeso 0 mg
1%
Magnesio 8 mg
2%
Fósforo 14 mg
2%
Potasio 117 mg
2%
Selenio 0 ug
0%
Sodio 2 mg
0%
Zinc 0 mg
1%

¿Sabías que...?

Hidratos de carbono

Nutriente Importe % del valor diario
Carbohidratos totales 8 g
3%
Carbs Neto 8 g
16%
Azúcares 2 g
3%
Almidones 0 g --
Fibra 0 g
1%
Fibra soluble 0 g --
Fibra insoluble 0 g --

Proteínas

Nutriente Importe % del valor diario
Proteína 0 g
1%
Alanina 0 g
0%
Arginina † 0 g
0%
Ácido aspártico 0 g
2%
Cisteína † 0 g --
Ácido glutámico † 0 g
1%
Glicina † 0 g
0%
Histidina * 0 g
0%
Isoleucina * ^ 0 g --
Leucina * ^ 0 g
0%
Lisina * 0 g
0%
Metionina * 0 g --
Fenilalanina * 0 g
0%
Prolina † 0 g
1%
Serina 0 g
1%
Taurina 0 g --
Treonina * 0 g --
Triptófano * 0 g --
Tirosina † 0 g --
Valina * ^ 0 g
0%

* Aminoácido esencial, ^ Aminoácido de cadena ramificada, † Aminoácido condicionalmente esencial

Grasas

Nutriente Importe % del valor diario
Grasas totales 0 g
0%
Grasas monoinsaturadas 0 g
0%
Grasas poliinsaturadas 0 g
0%
Omega-3 0 g --
Omega-3 ALA 0 g --
Omega-3 DHA 0 g --
Omega-3 EPA 0 g --
Omega-6 0 g --
Omega-6 AA 0 g --
Omega-6 AL 0 g --
Grasas saturadas 0 g
0%
Grasas trans 0 g --
Colesterol 0 mg --

Otros

Nutriente Importe % del valor diario
NAC 0 mg --
Fisetina 0 mg --
Quercetina 0 mg --
Apigenina 0 mg --
Astaxantina 0 mg --
Colina 5 mg
1%
Betaína 0 mg
0%
Inositol 0 mg --
Licopeno 0 mg --
Luteína 0 mg --
Zeaxantina 0 mg --
Piperina 0 mg --
Cúrcuma 0 mg --
Withanólidos 0 mg --
Ácido hialurónico 0 mg --
Boro 0 mg --
Estroncio 0 mg --
Teobromina 0 mg --
Ergotionina 0 mg --
Creatina 0 mg --