Levadura nutricional, sin fortificar
| Staple: | true |
| Tipo de ingrediente: | Ingrediente básico |
| Name EN: | Nutritional Yeast, unfortified |
| Name ES: | Levadura nutricional, sin fortificar |
| Name DE: | Nährhefe, nicht angereichert |
| NDB: | C_f580447e-5364-4fdb-95d1-fee43188707e |
| USDA Description: | |
| USDA Food Source Category: | (Code ) |
Panel de Nutrientes
Metas
Calorías
400
2000.0 kcal
2000.0 kcal
20%
del objetivo
del objetivo
-1600kcal
restante
Objetivos de referencia
Composición calórica
Proteína
Macro dominante
Macro dominante
|
0%
0.0 g |
Grasas
|
|
89%
53.3 g |
Proteínas
|
|
11%
6.7 g |
Carbs Netos
|
▼
Bajo en carbohidratos
Objetivos
Agua
0 /
3700 ml
0%
Fibra
27 /
30 g
89%
Proteína
53 /
50 g
107%
Carbs Neto
7 /
50 g
13%
Grasas totales
0 /
70 g
0%
Sodio
467 /
2300 mg
20%
ANÁLISIS
Animales vs Plantas
Anillo exterior: Energía · Anillo interior: Proteínas
Ninguno
Ninguno
Ninguno
| Animal | vs | Planta |
| 0% | Energía | 0% |
| 0% | Proteína | 0% |
Omega 3/6 - Equilibrio
Proporción entre omega-6 y omega-3
0 : 1
▼
9.0
4.0
1.0
Zona buena
Equilibrado
Equilibrado
Alto contenido en omega-6
Proinflamatorio
Proinflamatorio
Sugerencias:
Aumentar el omega-6 o reducir el omega-3
Aumentar el omega-6 o reducir el omega-3
Omega-6
0.0 g
Omega-3
0.0 g
Densidades nutricionales
| Puntuación | Estado | ||
|---|---|---|---|
 |
Densidad de Nutrientes | 100/100 | Excelente |
 |
Densidad de Fibra | 100/100 | Excelente |
 |
Densidad de Proteína | 100/100 | Excelente |
 |
Densidad de Vitaminas | 100/100 | Excelente |
 |
Densidad de Minerales | 100/100 | Excelente |
Información nutricional
General
| Nutriente | Importe | % del valor diario |
|---|---|---|
| Energía | 400 kcal |
20%
|
| Proteína | 53 g |
107%
|
| Agua | 0 ml | -- |
| Fibra | 27 g |
89%
|
| Fitato | 0 mg | -- |
| Oxalato | 0 mg | -- |
| Cafeína | 0 mg | -- |
| Alcohol | 0 g | -- |
Vitaminas
| Nutriente | Importe | % del valor diario |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0 mcg | -- |
| Vitamina C | 0 mg | -- |
| Vitamina E | 0 mg | -- |
| Vitamina D | 0 mcg | -- |
| Vitamina K1 | 0 mcg | -- |
| Vitamina K2 | 0 mcg | -- |
| Vitamina B1 | 8 mg |
667%
|
| Vitamina B2 | 1 mg |
40%
|
| Vitamina B3 | 96 mg |
600%
|
| Vitamina B5 | 41 mg |
814%
|
| Vitamina B6 | 1 mg |
77%
|
| Vitamina B7 | 100 ug |
333%
|
| Vitamina B9 | 0 mcg | -- |
| Vitamina B12 | 0 mcg | -- |
Minerales
| Nutriente | Importe | % del valor diario |
|---|---|---|
| Calcio | 173 mg |
17%
|
| Cromo | 35 ug |
100%
|
| Cobre | 3 mg |
333%
|
| Yodo | 0 mcg | -- |
| Hierro | 6 mg |
32%
|
| Manganeso | 6 mg |
267%
|
| Magnesio | 1260 mg |
315%
|
| Fósforo | 1253 mg |
179%
|
| Potasio | 2507 mg |
53%
|
| Selenio | 147 ug |
267%
|
| Sodio | 467 mg |
20%
|
| Zinc | 22 mg |
200%
|
¿Sabías que...?
Hidratos de carbono
| Nutriente | Importe | % del valor diario |
|---|---|---|
| Carbohidratos totales | 33 g |
11%
|
| Carbs Neto | 7 g |
13%
|
| Azúcares | 0 g | -- |
| Almidones | 0 g | -- |
| Fibra | 27 g |
89%
|
| Fibra soluble | 13 g |
134%
|
| Fibra insoluble | 13 g |
67%
|
Proteínas
| Nutriente | Importe | % del valor diario |
|---|---|---|
| Proteína | 53 g |
107%
|
| Alanina | 4 g |
73%
|
| Arginina † | 3 g |
51%
|
| Ácido aspártico | 6 g |
119%
|
| Cisteína † | 1 g |
76%
|
| Ácido glutámico † | 10 g |
194%
|
| Glicina † | 3 g |
51%
|
| Histidina * | 1 g |
26%
|
| Isoleucina * ^ | 3 g |
51%
|
| Leucina * ^ | 4 g |
79%
|
| Lisina * | 5 g |
94%
|
| Metionina * | 1 g |
122%
|
| Fenilalanina * | 2 g |
47%
|
| Prolina † | 2 g |
45%
|
| Serina | 3 g |
58%
|
| Taurina | 0 g | -- |
| Treonina * | 3 g |
58%
|
| Triptófano * | 1 g |
59%
|
| Tirosina † | 2 g |
41%
|
| Valina * ^ | 3 g |
62%
|
* Aminoácido esencial, ^ Aminoácido de cadena ramificada, † Aminoácido condicionalmente esencial
Grasas
| Nutriente | Importe | % del valor diario |
|---|---|---|
| Grasas totales | 0 g | -- |
| Grasas monoinsaturadas | 0 g | -- |
| Grasas poliinsaturadas | 0 g | -- |
| Omega-3 | 0 g | -- |
| Omega-3 ALA | 0 g | -- |
| Omega-3 DHA | 0 g | -- |
| Omega-3 EPA | 0 g | -- |
| Omega-6 | 0 g | -- |
| Omega-6 AA | 0 g | -- |
| Omega-6 AL | 0 g | -- |
| Grasas saturadas | 0 g | -- |
| Grasas trans | 0 g | -- |
| Colesterol | 0 mg | -- |
Otros
| Nutriente | Importe | % del valor diario |
|---|---|---|
| NAC | 0 mg | -- |
| Fisetina | 0 mg | -- |
| Quercetina | 0 mg | -- |
| Apigenina | 0 mg | -- |
| Astaxantina | 0 mg | -- |
| Colina | 0 mg | -- |
| Betaína | 0 mg | -- |
| Inositol | 0 mg | -- |
| Licopeno | 0 mg | -- |
| Luteína | 0 mg | -- |
| Zeaxantina | 0 mg | -- |
| Piperina | 0 mg | -- |
| Cúrcuma | 0 mg | -- |
| Withanólidos | 0 mg | -- |
| Ácido hialurónico | 0 mg | -- |
| Boro | 0 mg | -- |
| Estroncio | 0 mg | -- |
| Teobromina | 0 mg | -- |
| Ergotionina | 0 mg | -- |
| Creatina | 0 mg | -- |