Vista pública · datos de ejemplo
Diario
Tu plan es lo que quieres hacer. Diario es donde registras lo que realmente hiciste: comidas, calorías, actividades y mediciones. Esta vista muestra las funciones sin usar registros personales de nadie.
Resumen nutricional
Ejemplo · datos ilustrativosCalorías
1.680
2200 kcal
2200 kcal
76%
del objetivo
del objetivo
Composición calórica
Grasa
Macro dominante
- Grasas45 %
- Proteínas30 %
- Carbs Netos25 %
Agua
1800 /
2500 g
72%
Proteínas
126 /
140 g
90%
Fibra
24 /
30 g
80%
Comidas y calorías
Explora comidas del plan público. En tu Diario, registra lo que comes y consulta calorías y nutrientes.
Actividades
Registra entrenamiento y movimiento y revisa lo que completaste.
Mediciones
Guarda registros con fecha de peso, sueño y otras mediciones junto a tus actividades diarias.