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01 Resumen del protocolo 02 El ciclo de 17 semanas 03 Bloques y cambios semanales 04 Rutinas diarias 05 Nutrición y ayuno 06 Entrenamiento, VILPA y recuperación 07 Seguridad y adecuación

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Incluido en el kit

Diez fórmulas coordinadas · se venden como un kit completo

Cápsulas

MegaB+ Senolytics Stack+ Elements+ D3/K2+ Omega3

Polvos

Skin Collagen Matrix+ Potassium Citrate Creatine Monohydrate Vegan Protein+ Mushroom Trio+

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Viernes de cardio Z2, Keto vegana, 18:6

Pause VILPA 1

6min VILPA + Té Verde

09:30 10 min

Comidas principales

Té Verde

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VILPAs

VILPA: Intervalos de sentadilla en pared

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