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01 Resumen del protocolo 02 El ciclo de 17 semanas 03 Bloques y cambios semanales 04 Rutinas diarias 05 Nutrición y ayuno 06 Entrenamiento, VILPA y recuperación 07 Seguridad y adecuación

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Un kit. Diez fórmulas. 17 semanas.

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Incluido en el kit

Diez fórmulas coordinadas · se venden como un kit completo

Cápsulas

MegaB+ Senolytics Stack+ Elements+ D3/K2+ Omega3

Polvos

Skin Collagen Matrix+ Potassium Citrate Creatine Monohydrate Vegan Protein+ Mushroom Trio+

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Gym Martes, 16:8, Pescateriano

Pause VILPA 1

6min VILPA + Té Verde

10:00 10 min

Comidas principales

Té Verde

Té Verde

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VILPA: Contracciones del suelo pélvico (Kegel)

VILPA: Contracciones del suelo pélvico (Kegel)

Vilpa
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