Ejercicios para los oblicuos

Leñador en polea utiliza rotación para enfatizar oblicuos, con apoyo de abdominales, hombros, caderas. Propósito — cargar la rotación del tronco dentro de un...

En Paseo de maleta, la demanda principal recae en oblicuos mediante el patrón anti-flexión lateral, con apoyo de agarre, cuadrado lumbar, glúteo medio. Su fu...