Lista semanal de compras

Aceite de oliva, extra virgin

1,69 tazas (364,5 g)

Se utiliza en 7 recetas, como Ensalada Calicen Semana 12-17

Aderezo para ensaladas, mayonesa, normal

2 cucharadas (27,6 g)

Se utiliza en 1 receta, como El mejor avocado toast

Aguacates, crudos

4,5 pieces (904,5 g)

Se utiliza en 2 recetas, como Smoothie Calicen Semana 16-17

Ajo, crudo

7 cloves (21 g)

Se utiliza en 3 recetas, como El mejor avocado toast

Alga Nori, lámina seca

1 lámina (3 g)

Se utiliza en 1 receta, como Sopa Miso

Almendras, enteras, crudas

24 Pazs (28,8 g)

Se utiliza en 1 receta, como Snack de frutas y nueces

Apio, crudo

14,44 tallo, grande (30cm c/u)s (924 g)

Se utiliza en 3 recetas, como Ensalada Calicen Semana 12-17

Arroz blanco, de grano corto, enriquecido, cocido

1 taza (186 g)

Arándanos azules (mora azul), congelados

1,86 tazas (260 g)

Se utiliza en 2 recetas, como Smoothie Calicen Semana 16-17

Bebidas, té, verde, infusionado, normal

21 tazas (5145 g)

Se utiliza en 1 receta, como Té Verde

Cacahuetes, crudos

3,15 onzas (89,4 g)

Se utiliza en 2 recetas, como Ensalada de pepino

Cacao Nibs, crudo

200 g (200 g)

Se utiliza en 3 recetas, como Smoothie Calicen Semana 16-17

Carne de vacuno, alimentado con pasto, filetes de lomo, solo magros, crudos

1 steak (214 g)

Se utiliza en 1 receta, como Steak con vegetales

Cebollas de primavera (cambray), entera, crudas

9,5 larges (237,5 g)

Se utiliza en 6 recetas, como Ensalada Calicen Semana 12-17

Col rizada (Kale), cruda

3,5 tazas (73,5 g)

Se utiliza en 1 receta, como Smoothie Calicen Semana 16-17

Coles de Bruselas, crudas

14 pzas (266 g)

Se utiliza en 1 receta, como Smoothie Calicen Semana 16-17

Crustáceos, gambas, crudos

5,29 onzas (150 g)

Se utiliza en 1 receta, como Keto camarones en crema de coco

Especias, pimentón

1 cucharadita (2,3 g)

Se utiliza en 1 receta, como Steak con vegetales

Especias, pimienta, blanca

2 tsp, grounds (4,8 g)

Se utiliza en 1 receta, como Steak con vegetales

Especias, pimienta, negra

8,76 tsp, wholes (25,4 g)

Se utiliza en 6 recetas, como Ensalada Calicen Semana 12-17

Espinacas maduras

2 tazas (60 g)

Se utiliza en 2 recetas, como Keto camarones en crema de coco

Espinacas, congeladas, sin sal

3,5 tazas (665 g)

Se utiliza en 1 receta, como Smoothie Calicen Semana 16-17

Espárragos, crudos

2 extra grande (10" largo)s (48 g)

Se utiliza en 1 receta, como Steak con vegetales

Frutos secos, crema de coco, cruda (extraído de la pulpa)

0,3 tazas (72 g)

Se utiliza en 1 receta, como Keto camarones en crema de coco

Hierba de limón (citronela), cruda

21 cucharadas (100,8 g)

Se utiliza en 1 receta, como Té Herbal

Huevo entero, cocido, duro

10 larges (500 g)

Se utiliza en 1 receta, como Ensalada Calicen Semana 12-17

Huevos, enteros

6 media (264 g)

Se utiliza en 2 recetas, como El mejor avocado toast

Jitomate Roma, crudo

1 pieza (70 g)

Se utiliza en 1 receta, como Steak con vegetales

Kefir (leche de coco)

10 cucharadas (150 g)

Se utiliza en 1 receta, como Snack de kefir

Leche de almendra, sin azúcar, natural

8 tazas (2096 g)

Se utiliza en 2 recetas, como Smoothie Calicen Semana 16-17

Lechuga, Romana, cruda

2,5 heads (1565 g)

Se utiliza en 1 receta, como Ensalada Calicen Semana 12-17

Mangos, crudos

1 fruit without refuse (336 g)

Manzanas Fuji, con piel, crudas

2 larges (472 g)

Se utiliza en 2 recetas, como Manzana y crema de cacahuate

Miel

1 cucharada (21 g)

Se utiliza en 1 receta, como Snack de kefir

Miso

1 cucharada (17 g)

Se utiliza en 1 receta, como Sopa Miso

Nueces pecanas, mitades, crudos

6 oz (19 halves)s (170,1 g)

Se utiliza en 2 recetas, como Ensalada Calicen Semana 12-17

Pan francés o vienés (incluido el pan de masa madre)

3 slices (417 g)

Se utiliza en 2 recetas, como El mejor avocado toast

Pepino, con piel, crudo

2 cucumber (8" c/u)s (602 g)

Se utiliza en 1 receta, como Ensalada de pepino

Perejil fresco

0,83 cups (chopped) (50 g)

Se utiliza en 3 recetas, como El mejor avocado toast

Pescado, tilapia, crudo

1 fillet (116 g)

Se utiliza en 1 receta, como Tilapia y verduras en papel aluminio

Pimientos morrones, amarillos, crudos

10,73 strips (55,8 g)

Se utiliza en 1 receta, como Keto camarones en crema de coco

Pimientos morrones, rojos, crudos

8,76 small (2")s (648 g)

Se utiliza en 2 recetas, como Ensalada Calicen Semana 12-17

Pimientos morrones, verdes, crudos

1 small (74 g)

Se utiliza en 1 receta, como Tilapia y verduras en papel aluminio

Plátanos, maduros y ligeramente maduros, crudos

1 small (6" to 6-7/8" long) (101 g)

Se utiliza en 1 receta, como Snack de frutas y nueces

Quinoa, cocida

1 taza (185 g)

Rúcula (arúgula), cruda

1,75 tazas (35 g)

Se utiliza en 1 receta, como Smoothie Calicen Semana 16-17

Sal de mesa yodada

7,73 cucharadita (46,4 g)

Se utiliza en 8 recetas, como Ensalada Calicen Semana 12-17

Semillas de chía, secas, crudas

2,82 onzas (80 g)

Se utiliza en 6 recetas, como Smoothie Calicen Semana 16-17

Semillas de lino (linaza)

7,77 tbsp, wholes (80 g)

Se utiliza en 6 recetas, como Smoothie Calicen Semana 16-17

Semillas, semillas de ajonjolí (sésamo), enteras, secas

0,56 tazas (80 g)

Se utiliza en 6 recetas, como Smoothie Calicen Semana 16-17

Semillas, semillas de calabaza (pepitas), crudas

0,47 tazas (60 g)

Se utiliza en 2 recetas, como Smoothie Calicen Semana 16-17

Semillas, semillas de cáñamo, peladas

12 cucharadas (120 g)

Se utiliza en 1 receta, como Ensalada de pepino

Setas, Shiitake

7,37 whole pieces (140 g)

Se utiliza en 2 recetas, como Desayuno de omelett con hongos

Tofu, extra firme

0,1 blocks (45,5 g)

Se utiliza en 1 receta, como Sopa Miso

Tomate cherry, crudo

60 piezas (900 g)

Se utiliza en 3 recetas, como Ensalada Calicen Semana 12-17

Vinagre de Vino Blanco

14 cucharadas (210 g)

Se utiliza en 2 recetas, como Ensalada Calicen Semana 12-17

Zanahorias maduras, crudas

5 cups (grated) (550 g)

Se utiliza en 5 recetas, como Ensalada Calicen Semana 12-17

Creatine Monohydrate

7 Serving (1 Scoop)s (35 g)

Se utiliza en 1 receta, como Smoothie Calicen Semana 16-17

D3/K2+ Bones for Life Cycles

8,99 Serving (1 Cap)s (6,1 g)

Se utiliza en 1 receta, como Suplementos en cápsulas

Elements+ Mineral Foundation

8,99 Serving (2 Caps)s (12,1 g)

Se utiliza en 1 receta, como Suplementos en cápsulas

Mega B+ Turn it on

8,99 Porción (1 Cap)s (6,6 g)

Se utiliza en 1 receta, como Suplementos en cápsulas

Mushroom Trio+

7 Serving (1 Scoop)s (70 g)

Se utiliza en 1 receta, como Smoothie Calicen Semana 16-17

Omega3 DHA/EPA

8,99 Serving (2 Caps)s (22,5 g)

Se utiliza en 1 receta, como Suplementos en cápsulas

Potassium Citrate

14 Serving (1 Scoop)s (70 g)

Se utiliza en 1 receta, como Smoothie Calicen Semana 16-17

Senolytics Stack+

8,99 Serving (2 Cap)s (13 g)

Se utiliza en 1 receta, como Suplementos en cápsulas

Skin Collagen Matrix+

7 Serving (1 Scoop)s (70 g)

Se utiliza en 1 receta, como Smoothie Calicen Semana 16-17

Vegan Protein+ Amino Balanced

8 Serving (1 Scoop)s (276,5 g)

Se utiliza en 2 recetas, como Smoothie Calicen Semana 16-17