Lista semanal de compras

Aceite de oliva, extra virgin

1,56 tazas (337,5 g)

Se utiliza en 9 recetas, como Ensalada Calicen Semana 12-17

Aderezo para ensaladas, mayonesa, normal

1 cucharada (13,8 g)

Se utiliza en 1 receta, como El mejor avocado toast

Aguacates, crudos

5 pieces (1005 g)

Se utiliza en 3 recetas, como Smoothie Calicen Semana 10-15

Ajo, crudo

7 cloves (21 g)

Se utiliza en 4 recetas, como Keto camarones en crema de coco

Albahaca fresca

2 tbsp, choppeds (5,3 g)

Se utiliza en 1 receta, como Pasta con camarones

Alga Nori, lámina seca

1 lámina (3 g)

Se utiliza en 1 receta, como Sopa Miso

Almendras, enteras, crudas

24 Pazs (28,8 g)

Se utiliza en 1 receta, como Snack de frutas y nueces

Apio, crudo

13,5 tallo, grande (30cm c/u)s (864 g)

Se utiliza en 3 recetas, como Ensalada Calicen Semana 12-17

Arroz blanco, de grano corto, enriquecido, cocido

1 taza (186 g)

Arándanos azules (mora azul), congelados

3,36 tazas (470 g)

Se utiliza en 2 recetas, como Smoothie Calicen Semana 10-15

Bebidas, té, verde, infusionado, normal

21 tazas (5145 g)

Se utiliza en 1 receta, como Té Verde

Cacahuetes, crudos

0,41 tazas (59,4 g)

Se utiliza en 2 recetas, como Ensalada de pepino

Cacao Nibs, crudo

200 g (200 g)

Se utiliza en 3 recetas, como Smoothie Calicen Semana 10-15

Cebollas de primavera (cambray), entera, crudas

2 cup, choppeds (200 g)

Se utiliza en 8 recetas, como Ensalada Calicen Semana 12-17

Col rizada (Kale), cruda

3,5 tazas (73,5 g)

Se utiliza en 1 receta, como Smoothie Calicen Semana 10-15

Coles de Bruselas, crudas

14 pzas (266 g)

Se utiliza en 1 receta, como Smoothie Calicen Semana 10-15

Crustáceos, gambas, crudos

10,59 onzas (300 g)

Se utiliza en 2 recetas, como Keto camarones en crema de coco

Eneldo fresco

1 g (1 g)

Se utiliza en 1 receta, como Guacamole

Especias, pimienta, negra

3,01 tbsp, grounds (20,8 g)

Se utiliza en 7 recetas, como Ensalada Calicen Semana 12-17

Espinacas maduras

2 tazas (60 g)

Se utiliza en 2 recetas, como Keto camarones en crema de coco

Espinacas, congeladas, sin sal

3,5 tazas (665 g)

Se utiliza en 1 receta, como Smoothie Calicen Semana 10-15

Extracto de Leche de Coco en lata

0,75 tazas (169,5 g)

Se utiliza en 2 recetas, como Pasta con camarones

Frutos secos, crema de coco, cruda (extraído de la pulpa)

0,3 tazas (72 g)

Se utiliza en 1 receta, como Keto camarones en crema de coco

Hierba de limón (citronela), cruda

21 cucharadas (100,8 g)

Se utiliza en 1 receta, como Té Herbal

Huevo entero, cocido, duro

8 larges (400 g)

Se utiliza en 1 receta, como Ensalada Calicen Semana 12-17

Huevos, enteros

4 media (176 g)

Se utiliza en 2 recetas, como Desayuno de omelett con hongos

Jugo de limón (zumo), sin procesar

1 lemon yields (48 g)

Se utiliza en 2 recetas, como Salmón con shiitake a la crema

Kefir (leche de coco)

10 cucharadas (150 g)

Se utiliza en 1 receta, como Snack de kefir

Leche de almendra, sin azúcar, natural

8 tazas (2096 g)

Se utiliza en 2 recetas, como Smoothie Calicen Semana 10-15

Lechuga, Romana, cruda

2 heads (1252 g)

Se utiliza en 1 receta, como Ensalada Calicen Semana 12-17

Lentejas, crudas

0,3 tazas (57,6 g)

Se utiliza en 1 receta, como Sopa de lentejas

Mangos, crudos

0,5 fruit without refuses (168 g)

Manzanas Fuji, con piel, crudas

2 larges (472 g)

Se utiliza en 2 recetas, como Manzana y crema de cacahuate

Miel

1 cucharada (21 g)

Se utiliza en 1 receta, como Snack de kefir

Miso

1 cucharada (17 g)

Se utiliza en 1 receta, como Sopa Miso

Nueces pecanas, mitades, crudos

5 oz (19 halves)s (141,8 g)

Se utiliza en 2 recetas, como Ensalada Calicen Semana 12-17

Pan de masa madre multicereal con semillas

1 rebanada grande (75 g)

Pan francés o vienés (incluido el pan de masa madre)

2 slices (278 g)

Se utiliza en 2 recetas, como Desayuno de omelett con hongos

Pasta, seca, enriquecida

1 cup spaghetti (91 g)

Se utiliza en 1 receta, como Pasta con camarones

Pepino, con piel, crudo

1 cucumber (8" c/u) (301 g)

Se utiliza en 1 receta, como Ensalada de pepino

Perejil fresco

10,53 cucharadas (40 g)

Se utiliza en 3 recetas, como Tilapia y verduras en papel aluminio

Pescado, salmón, del Atlántico, salvaje, crudo

6 onzas (170 g)

Se utiliza en 1 receta, como Salmón con shiitake a la crema

Pescado, tilapia, crudo

1 fillet (116 g)

Se utiliza en 1 receta, como Tilapia y verduras en papel aluminio

Pimientos morrones, amarillos, crudos

10,73 strips (55,8 g)

Se utiliza en 1 receta, como Keto camarones en crema de coco

Pimientos morrones, rojos, crudos

3 cup, choppeds (447 g)

Se utiliza en 2 recetas, como Ensalada Calicen Semana 12-17

Pimientos morrones, verdes, crudos

1 small (74 g)

Se utiliza en 1 receta, como Tilapia y verduras en papel aluminio

Plátanos, maduros y ligeramente maduros, crudos

1 small (6" to 6-7/8" long) (101 g)

Se utiliza en 1 receta, como Snack de frutas y nueces

Productos derivados del tomate, en conserva, puré, con sal añadida

0,5 tazas (125 g)

Se utiliza en 1 receta, como Sopa de lentejas

Rúcula (arúgula), cruda

1,75 tazas (35 g)

Se utiliza en 1 receta, como Smoothie Calicen Semana 10-15

Sal de mesa yodada

5,73 cucharadita (34,4 g)

Se utiliza en 8 recetas, como Ensalada Calicen Semana 12-17

Semillas de chía, secas, crudas

2,65 onzas (75 g)

Se utiliza en 6 recetas, como Smoothie Calicen Semana 10-15

Semillas de lino (linaza)

7,28 tbsp, wholes (75 g)

Se utiliza en 6 recetas, como Smoothie Calicen Semana 10-15

Semillas, semillas de ajonjolí (sésamo), enteras, secas

0,52 tazas (75 g)

Se utiliza en 6 recetas, como Smoothie Calicen Semana 10-15

Semillas, semillas de calabaza (pepitas), crudas

1,94 onzas (55 g)

Se utiliza en 2 recetas, como Smoothie Calicen Semana 10-15

Semillas, semillas de cáñamo, peladas

6 cucharadas (60 g)

Se utiliza en 1 receta, como Ensalada de pepino

Setas, Shiitake

12,63 whole pieces (240 g)

Se utiliza en 3 recetas, como Salmón con shiitake a la crema

Tofu, extra firme

0,1 blocks (45,5 g)

Se utiliza en 1 receta, como Sopa Miso

Tomate cherry, crudo

63 piezas (945 g)

Se utiliza en 5 recetas, como Ensalada Calicen Semana 12-17

Tomates, rojos, maduros

1 medium whole (2-1/2") (123 g)

Se utiliza en 1 receta, como Sopa de lentejas

Vinagre de Vino Blanco

10 cucharadas (150 g)

Se utiliza en 2 recetas, como Ensalada Calicen Semana 12-17

Zanahorias maduras, crudas

7 small (5")s (350 g)

Se utiliza en 4 recetas, como Ensalada Calicen Semana 12-17

Zumo de lima, sin procesar

1 lime yields (44 g)

Se utiliza en 1 receta, como Guacamole

Creatine Monohydrate

7 Serving (1 Scoop)s (35 g)

Se utiliza en 1 receta, como Smoothie Calicen Semana 10-15

D3/K2+ Bones for Life Cycles

7 Serving (1 Cap)s (4,7 g)

Se utiliza en 1 receta, como Suplementos en cápsulas

Elements+ Mineral Foundation

7 Serving (2 Caps)s (9,4 g)

Se utiliza en 1 receta, como Suplementos en cápsulas

Mega B+ Turn it on

7 Porción (1 Cap)s (5,1 g)

Se utiliza en 1 receta, como Suplementos en cápsulas

Mushroom Trio+

7 Serving (1 Scoop)s (70 g)

Se utiliza en 1 receta, como Smoothie Calicen Semana 10-15

Omega3 DHA/EPA

7 Serving (2 Caps)s (17,5 g)

Se utiliza en 1 receta, como Suplementos en cápsulas

Potassium Citrate

14 Serving (1 Scoop)s (70 g)

Se utiliza en 1 receta, como Smoothie Calicen Semana 10-15

Senolytics Stack+

7 Serving (2 Cap)s (10,1 g)

Se utiliza en 1 receta, como Suplementos en cápsulas

Skin Collagen Matrix+

7 Serving (1 Scoop)s (70 g)

Se utiliza en 1 receta, como Smoothie Calicen Semana 10-15

Vegan Protein+ Amino Balanced

8 Serving (1 Scoop)s (276,5 g)

Se utiliza en 2 recetas, como Smoothie Calicen Semana 10-15