Resumen semanal
Resumen semanal de ejercicios
Un resumen completo de Keto Vegano, organizado de lunes a domingo.
| Elemento | lun | mar | mié | jue | vie | sáb | dom | Total |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| HIIT noruego 4x4 en elíptica (Z5) Cardio | ✓ | 1 | ||||||
| Rutina de estiramiento de cuerpo completo de cinco minutos Flexibilidad | ✓ | 1 | ||||||
| Crunch inverso Hipertrofia | ✓ | 1 | ||||||
| VILPA: Intervalos de sentadilla en pared Vilpa | ✓ | 1 | ||||||
| VILPA: Plancha frontal Vilpa | ✓ | 1 |