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Das Calicen-Protokoll

Ein System für 17 Wochen

Verstehe den Rhythmus, bevor du beginnst.

01 Protokollübersicht 02 Der 17-Wochen-Zyklus 03 Blöcke und wöchentliche Änderungen 04 Tagesroutinen 05 Ernährung und Fasten 06 Training, VILPA und Erholung 07 Sicherheit und Eignung

Rezepte

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Supplements

Ein Kit. Zehn Formeln. 17 Wochen.

Das vollständige System

Complete 17-week kit

Alles für einen vollständigen Calicen-Zyklus

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Alle Formeln ansehen Supplement-Zeitplan Wie Supplements in den Zyklus passen Inhaltsstoffe und Transparenz Sicherheit und FAQs

Im Kit enthalten

Zehn abgestimmte Formeln · als komplettes Kit erhältlich

Kapseln

MegaB+ Senolytics Stack+ Elements+ D3/K2+ Omega3

Pulver

Skin Collagen Matrix+ Potassium Citrate Creatine Monohydrate Vegan Protein+ Mushroom Trio+

Evidenz

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HIIT am Montag, 18:6, Steigerung der Autophagie

Cardio Z5 HIIT + Buachmuskeln

Zone 5. Erhöhe dein VO2 max

06:05 60 Min.

Übungen

Fünfminütige Ganzkörper-Stretchingroutine

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Flexibilität
Norwegisches 4x4-HIIT auf dem Crosstrainer (Z5)

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Reverse Crunch

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