Wochenübersicht
Wöchentliche Einkaufsliste
Eine vollständige Übersicht für Edition 2026 · Wochen 3–4 · Starte Pescatarian Keto, geordnet von Montag bis Sonntag.
Grundzutaten
58 Einträge-
Avocados, roh
3,75 pieces (753,8 g)
In 3 Rezepten verwendet, zum Beispiel SCalicen moothie-Wochen 3–4
-
Cacao Nibs, roh
125 g (125 g)
In 1 Rezept verwendet, zum Beispiel SCalicen moothie-Wochen 3–4
-
Chiasamen, getrocknet, roh
4,17 Unzes (118,4 g)
In 5 Rezepten verwendet, zum Beispiel Calicen-Salat Woche 3-8
-
Edamame, tiefgekühlt, unverarbeitet
0,5 Tasses (59 g)
In 1 Rezept verwendet, zum Beispiel Buddha-Bowl
-
Ei, ganz, gekocht, hartgekocht
5 larges (250 g)
In 1 Rezept verwendet, zum Beispiel Calicen-Salat Woche 3-8
-
Eier, ganz
4 media (176 g)
In 1 Rezept verwendet, zum Beispiel Keto-Brunch, Eier und Pilze
-
Erdnüsse, roh
0,41 Tasses (59,4 g)
In 2 Rezepten verwendet, zum Beispiel Buddha-Bowl
-
Fisch, Lachs, aus dem Atlantik, Wildfang, roh
6 Unzes (170 g)
In 1 Rezept verwendet, zum Beispiel Lachs mit cremigen Shiitake-Pilzen
-
Flohsamenschalen
6 g (6 g)
In 1 Rezept verwendet, zum Beispiel Keto Garnelen-Tacos (Kopie)
-
Frühlingszwiebeln, ganz, roh
10,5 larges (262,5 g)
In 5 Rezepten verwendet, zum Beispiel Calicen-Salat Woche 3-8
-
Getränke, Tee, grün, aufgebrüht, normal
21 Tasses (5145 g)
In 1 Rezept verwendet, zum Beispiel Grüntee
-
Gewürze, Kreuzkümmelsamen
0,25 g (0,3 g)
In 1 Rezept verwendet, zum Beispiel Keto Garnelen-Tacos (Kopie)
-
Gewürze, Paprika
1 TL (2,3 g)
In 1 Rezept verwendet, zum Beispiel Buddha-Bowl
-
Gewürze, Pfeffer, schwarz
8,03 tsp, wholes (23,3 g)
In 5 Rezepten verwendet, zum Beispiel Calicen-Salat Woche 3-8
-
Gewürze, Thymian, getrocknet
0,25 tsp, leaves (0,3 g)
In 1 Rezept verwendet, zum Beispiel Keto Garnelen-Tacos (Kopie)
-
Grünkohl (Kale), roh
2,5 Tasses (52,5 g)
In 1 Rezept verwendet, zum Beispiel SCalicen moothie-Wochen 3–4
-
Gurke, mit Schale, roh
3,18 cups (slices) (331,1 g)
In 2 Rezepten verwendet, zum Beispiel Keto-Avocado und Gurkensalat
-
Heidelbeeren (Blaubeeren), wild, tiefgekühlt
1,07 Tasses (150 g)
In 1 Rezept verwendet, zum Beispiel SCalicen moothie-Wochen 3–4
-
Knoblauch, roh
8 cloves (24 g)
In 3 Rezepten verwendet, zum Beispiel Keto Garnelen in Kokoscreme
-
Kokosmehl
1,2 ELs (9,6 g)
In 1 Rezept verwendet, zum Beispiel Keto Garnelen-Tacos (Kopie)
-
Kokosmilchextrakt aus der Dose
0,25 Tasses (56,5 g)
In 1 Rezept verwendet, zum Beispiel Lachs mit cremigen Shiitake-Pilzen
-
Krebstiere, Garnelen, roh
15,88 Unzes (450 g)
In 2 Rezepten verwendet, zum Beispiel Keto Garnelen in Kokoscreme
-
Leinsamen
12,75 tbsp, grounds (89,3 g)
In 4 Rezepten verwendet, zum Beispiel Calicen-Salat Woche 3-8
-
Limettensaft, roh
1 lime yields (44 g)
In 1 Rezept verwendet, zum Beispiel Keto Garnelen-Tacos (Kopie)
-
Mandelmehl
6 ELs (36 g)
In 1 Rezept verwendet, zum Beispiel Keto Garnelen-Tacos (Kopie)
-
Mandelmilch, ungesüßt, natur
7 Tasses (1834 g)
In 3 Rezepten verwendet, zum Beispiel SCalicen moothie-Wochen 3–4
-
MCT ÖL
6 ELs (84 g)
In 2 Rezepten verwendet, zum Beispiel SCalicen moothie-Wochen 3–4
-
Monk fruit, Extraktpulver, Süßungsmittel
1 g (1 g)
In 1 Rezept verwendet, zum Beispiel Keto-Erdnussbutter-Smoothie
-
Neuseeland-Spinat, roh
1 cup, chopped (56 g)
In 1 Rezept verwendet, zum Beispiel Buddha-Bowl
-
Nüsse, Kokoscreme, roh (von Kokosfleisch)
0,79 Tasses (189 g)
In 2 Rezepten verwendet, zum Beispiel Keto Garnelen in Kokoscreme
-
Nüsse, Kokosfleisch, getrocknet, ungesüßt
1 Unze (28,4 g)
In 1 Rezept verwendet, zum Beispiel Keto-vegane Chia-Kokos-Bowl
-
Nüsse, Mandeln, ganz, roh
3,05 oz (86,4 g)
In 2 Rezepten verwendet, zum Beispiel Keto-Avocado und Gurkensalat
-
Nüsse, Pekannüsse, halbiert, roh
5 oz (19 halves)s (141,8 g)
In 1 Rezept verwendet, zum Beispiel Calicen-Salat Woche 3-8
-
Olivenöl, extra
1,98 Tasses (426,6 g)
In 6 Rezepten verwendet, zum Beispiel Calicen-Salat Woche 3-8
-
Paprika, gelb, roh
21,46 strips (111,6 g)
In 1 Rezept verwendet, zum Beispiel Keto Garnelen in Kokoscreme
-
Paprika, Paprikaschoten, grün, roh
0,5 cup, choppeds (74,5 g)
In 1 Rezept verwendet, zum Beispiel Buddha-Bowl
-
Paprika, scharfe Chili, rot, roh
2 g (2 g)
In 1 Rezept verwendet, zum Beispiel Keto Garnelen-Tacos (Kopie)
-
Petersilie, frisch
3,06 cups (chopped) (183,8 g)
In 4 Rezepten verwendet, zum Beispiel Calicen-Salat Woche 3-8
-
Pilze, Shiitake
21,05 whole pieces (400 g)
In 2 Rezepten verwendet, zum Beispiel Keto-Brunch, Eier und Pilze
-
Rosenkohl, roh
5 Stücks (95 g)
In 1 Rezept verwendet, zum Beispiel SCalicen moothie-Wochen 3–4
-
Rote Kirschtomate, roh
13 Stücks (195 g)
In 2 Rezepten verwendet, zum Beispiel Lachs mit cremigen Shiitake-Pilzen
-
Rucola, roh
1,25 Tasses (25 g)
In 1 Rezept verwendet, zum Beispiel SCalicen moothie-Wochen 3–4
-
Salat, Römersalat, roh
2,5 heads (1565 g)
In 1 Rezept verwendet, zum Beispiel Calicen-Salat Woche 3-8
-
Salz, Speisesalz, jodiertes Salz
6,52 TLs (39,1 g)
In 7 Rezepten verwendet, zum Beispiel Calicen-Salat Woche 3-8
-
Samen, Sesamsamen, ganz, getrocknet
0,56 Tasses (80 g)
In 3 Rezepten verwendet, zum Beispiel Calicen-Salat Woche 3-8
-
Sellerie, roh
14,5 Stengel, gross (30cm Stk.)s (928 g)
In 3 Rezepten verwendet, zum Beispiel Calicen-Salat Woche 3-8
-
Sojasauce aus hydrolysiertem Pflanzenprotein
3 ELs (54 g)
In 1 Rezept verwendet, zum Beispiel Buddha-Bowl
-
Spinat, ausgewachsen
4 Tasses (120 g)
In 2 Rezepten verwendet, zum Beispiel Keto Garnelen in Kokoscreme
-
Spinat, tiefgekühlt, gehackt oder als Blätter, gegart, gekocht, abgetropft, ohne Salz
2,5 Tasses (475 g)
In 1 Rezept verwendet, zum Beispiel SCalicen moothie-Wochen 3–4
-
Stevia, Kräuterextraktpulver, Süßungsmittel
5 g (5 g)
In 1 Rezept verwendet, zum Beispiel SCalicen moothie-Wochen 3–4
-
Tofu, extra fest
0,1 blocks (45,5 g)
In 1 Rezept verwendet, zum Beispiel Buddha-Bowl
-
Tomaten, rot, reif, roh
21,25 slice, medium (1/4" thick)s (425 g)
In 1 Rezept verwendet, zum Beispiel Calicen-Salat Woche 3-8
-
Wasser, Trinkwasser
0,3 Tasses (71,1 g)
In 1 Rezept verwendet, zum Beispiel Keto Garnelen-Tacos (Kopie)
-
Weisswein-Essig
16 ELs (240 g)
In 2 Rezepten verwendet, zum Beispiel Calicen-Salat Woche 3-8
-
Xanthangummi
1,8 g (1,8 g)
In 1 Rezept verwendet, zum Beispiel Keto Garnelen-Tacos (Kopie)
-
Zitronengras (Citronella), roh
21 ELs (100,8 g)
In 1 Rezept verwendet, zum Beispiel Kräutertee
-
Zitronensaft, roh
0,5 lemon yields (24 g)
In 1 Rezept verwendet, zum Beispiel Lachs mit cremigen Shiitake-Pilzen
-
Öl, Sesam
1 EL (13,6 g)
In 1 Rezept verwendet, zum Beispiel Buddha-Bowl
Nahrungsergänzungen
10 Einträge-
Creatine Monohydrate
7 Serving (1 Scoop)s (35 g)
In 2 Rezepten verwendet, zum Beispiel SCalicen moothie-Wochen 3–4
-
D3/K2+ Bones for Life Cycles
7 Serving (1 Kap)s (4,7 g)
In 1 Rezept verwendet, zum Beispiel Nahrungsergänzungsmittel in Kapselform
-
Elements+ Mineral Foundation
7 Serving (2 Kaps)s (9,4 g)
In 1 Rezept verwendet, zum Beispiel Nahrungsergänzungsmittel in Kapselform
-
Mega B+ Turn it on
7 Portion (1 Kap.)s (5,1 g)
In 1 Rezept verwendet, zum Beispiel Nahrungsergänzungsmittel in Kapselform
-
Mushroom Trio+
7 Serving (1 Scoop)s (70 g)
In 2 Rezepten verwendet, zum Beispiel SCalicen moothie-Wochen 3–4
-
Omega3 DHA/EPA
7 Serving (2 Kaps)s (17,5 g)
In 1 Rezept verwendet, zum Beispiel Nahrungsergänzungsmittel in Kapselform
-
Potassium Citrate
7 Serving (1 Scoop)s (35 g)
In 2 Rezepten verwendet, zum Beispiel SCalicen moothie-Wochen 3–4
-
Senolytics Stack+
7 Serving (2 Kap)s (10,1 g)
In 1 Rezept verwendet, zum Beispiel Nahrungsergänzungsmittel in Kapselform
-
Skin Collagen Matrix+
7 Serving (1 Scoop)s (70 g)
In 2 Rezepten verwendet, zum Beispiel SCalicen moothie-Wochen 3–4
-
Vegan Protein+ Amino Balanced
1 Serving (1 Scoop) (34,6 g)
In 1 Rezept verwendet, zum Beispiel Keto-vegane Chia-Kokos-Bowl