Wochenübersicht
Wöchentliche Wohlfühlübersicht
Eine vollständige Übersicht für Edition 2026 · Wochen 1–2 · Starte Autophagie mit Intervallfasten 16h und Pescetarismus, geordnet von Montag bis Sonntag.
| Eintrag | Mo | Di | Mi | Do | Fr | Sa | So | Gesamt |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atemübung: Wim Hof mit Atemhalten Atemarbeit | ✓ | 1 | ||||||
| Atemübung: Zyklisches Seufzen Atemarbeit | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | 5 | ||
| Meditation: Liebende-Güte-Meditation (Metta) Meditation | ✓ | ✓ | 2 | |||||
| Yoga: Hatha Yoga | ✓ | 1 |