Wochenübersicht
Wöchentliche Wohlfühlübersicht
Eine vollständige Übersicht für Edition 2026 · Wochen 16–17 · Praxisnahe Stärke verankern, geordnet von Montag bis Sonntag.
| Eintrag | Mo | Di | Mi | Do | Fr | Sa | So | Gesamt |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atemübung: Wim Hof mit Atemhalten Atemarbeit | ✓ | 1 | ||||||
| Atemübung: Zyklisches Seufzen Atemarbeit | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | 4 | |||
| Meditation: Liebende-Güte-Meditation (Metta) Meditation | ✓ | ✓ | ✓ | 3 | ||||
| Yoga: Hatha Yoga | ✓ | 1 |