Wochenübersicht
Wöchentliche Einkaufsliste
Eine vollständige Übersicht für Keto Veganisch, geordnet von Montag bis Sonntag.
Grundzutaten
49 Einträge-
Avocados, roh
9,5 pieces (1909,5 g)
In 5 Rezepten verwendet, zum Beispiel Keto-Avocado und Gurkensalat
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Baby Spinat, roh
90 g (90 g)
In 1 Rezept verwendet, zum Beispiel Vegane Keto-Buddha-Bowl
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Cacao Nibs, roh
125 g (125 g)
In 1 Rezept verwendet, zum Beispiel Calicen Smoothie-Wochen 5-8
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Chiasamen, getrocknet, roh
4,53 Unzes (128,4 g)
In 4 Rezepten verwendet, zum Beispiel Keto-Avocado und Gurkensalat
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Dijon-Senf
3 ELs (45 g)
In 1 Rezept verwendet, zum Beispiel Vegane Keto-Buddha-Bowl
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Edamame, tiefgekühlt, unverarbeitet
1,5 Tasses (177 g)
In 1 Rezept verwendet, zum Beispiel Vegane Keto-Buddha-Bowl
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Erdnüsse, roh
2,07 Unzes (58,8 g)
In 1 Rezept verwendet, zum Beispiel Keto-Erdnussbutter-Smoothie
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Flohsamenschalen
4 g (4 g)
In 1 Rezept verwendet, zum Beispiel Keto-Tortillas (Mandel, Leinsamen und Kokos)
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Frühlingszwiebeln, ganz, roh
13 medium (4" lang)s (195 g)
In 3 Rezepten verwendet, zum Beispiel Keto-Avocado und Gurkensalat
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Getränke, Tee, grün, aufgebrüht, normal
21 Tasses (5145 g)
In 1 Rezept verwendet, zum Beispiel Grüntee
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Gewürze, Paprika
3 TLs (6,9 g)
In 1 Rezept verwendet, zum Beispiel Vegane Keto-Buddha-Bowl
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Gewürze, Pfeffer, schwarz
17,5 g (17,5 g)
In 3 Rezepten verwendet, zum Beispiel Keto-Avocado und Gurkensalat
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Grünkohl (Kale), roh
2,5 Tasses (52,5 g)
In 1 Rezept verwendet, zum Beispiel Calicen Smoothie-Wochen 5-8
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Gurke, mit Schale, roh
3,76 cucumber (8")s (1131,5 g)
In 2 Rezepten verwendet, zum Beispiel Keto-Avocado und Gurkensalat
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Heidelbeeren, gefroren, ungesüßt
0,9 cup, unthaweds (140 g)
In 1 Rezept verwendet, zum Beispiel Calicen Smoothie-Wochen 5-8
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Knoblauch, roh
1 cloves (3 g)
In 1 Rezept verwendet, zum Beispiel Guacamole und Shiitake
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Kokosmehl
3,25 ELs (26 g)
In 2 Rezepten verwendet, zum Beispiel Keto-Getreidefreier „Instant-Hafer“
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Leinsamen
14 tbsp, grounds (98 g)
In 4 Rezepten verwendet, zum Beispiel Keto-Avocado und Gurkensalat
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Limettensaft, roh
1 lime yields (44 g)
In 1 Rezept verwendet, zum Beispiel Guacamole und Shiitake
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Mandelmehl
3,73 ELs (22,4 g)
In 1 Rezept verwendet, zum Beispiel Keto-Tortillas (Mandel, Leinsamen und Kokos)
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Mandelmilch, ungesüßt, natur
8,75 Tasses (2292,5 g)
In 4 Rezepten verwendet, zum Beispiel Calicen Smoothie-Wochen 5-8
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MCT ÖL
7 ELs (98 g)
In 2 Rezepten verwendet, zum Beispiel Calicen Smoothie-Wochen 5-8
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Monk fruit, Extraktpulver, Süßungsmittel
2 ELs (3 g)
In 2 Rezepten verwendet, zum Beispiel Keto-Erdnussbutter-Smoothie
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Nüsse, Kokosfleisch, getrocknet (geraspelt), geröstet
20 g (20 g)
In 1 Rezept verwendet, zum Beispiel Keto-Getreidefreier „Instant-Hafer“
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Nüsse, Kokosfleisch, getrocknet (geraspelt), ungesüßt
1 Unze (28,4 g)
In 1 Rezept verwendet, zum Beispiel Keto-vegane Chia-Kokos-Bowl
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Nüsse, Mandeln, ganz, roh
2,27 cup, sliceds (208,7 g)
In 4 Rezepten verwendet, zum Beispiel Keto-Avocado und Gurkensalat
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Nüsse, Pekannüsse, halbiert, roh
3,5 oz (19 halves)s (99,2 g)
In 2 Rezepten verwendet, zum Beispiel Vegane Keto-Buddha-Bowl
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Olivenöl, extra
1,84 Tasses (396,9 g)
In 5 Rezepten verwendet, zum Beispiel Keto-Avocado und Gurkensalat
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Paprika, Paprikaschoten, grün, roh
1,5 cup, choppeds (223,5 g)
In 1 Rezept verwendet, zum Beispiel Vegane Keto-Buddha-Bowl
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Petersilie, frisch
3,63 cups (chopped) (217,6 g)
In 2 Rezepten verwendet, zum Beispiel Keto-Avocado und Gurkensalat
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Pilz, Austernpilz
1 cup sliced (86 g)
In 1 Rezept verwendet, zum Beispiel Pilzragout
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Pilze, Shiitake
8 whole pieces (152 g)
In 2 Rezepten verwendet, zum Beispiel Guacamole und Shiitake
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Rosenkohl, roh
5 sprouts (95 g)
In 1 Rezept verwendet, zum Beispiel Calicen Smoothie-Wochen 5-8
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Rucola, roh
1,25 Tasses (25 g)
In 1 Rezept verwendet, zum Beispiel Calicen Smoothie-Wochen 5-8
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Salz, Speisesalz, jodiertes Salz
6,5 TLs (39 g)
In 5 Rezepten verwendet, zum Beispiel Keto-Avocado und Gurkensalat
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Samen, Sesamsamen, ganz, getrocknet
9,89 ELs (89 g)
In 3 Rezepten verwendet, zum Beispiel Keto-Avocado und Gurkensalat
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Sellerie, roh
4,25 Portions (468 g)
In 2 Rezepten verwendet, zum Beispiel Keto-Avocado und Gurkensalat
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Spinat, tiefgekühlt, gehackt oder als Blätter, gegart, gekocht, abgetropft, ohne Salz
2,5 Tasses (475 g)
In 1 Rezept verwendet, zum Beispiel Calicen Smoothie-Wochen 5-8
-
Stevia, Kräuterextraktpulver, Süßungsmittel
5 g (5 g)
In 1 Rezept verwendet, zum Beispiel Calicen Smoothie-Wochen 5-8
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Tofu, extra fest, mit Nigari hergestellt
0,3 blocks (136,5 g)
In 1 Rezept verwendet, zum Beispiel Vegane Keto-Buddha-Bowl
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Tomaten, rot, reif, roh
3 cherries (51 g)
In 1 Rezept verwendet, zum Beispiel Pilzragout
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Vanilleextrakt
1 TL (4,2 g)
In 1 Rezept verwendet, zum Beispiel Keto-Getreidefreier „Instant-Hafer“
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Wasser, Leitungswasser, Trinkwasser
1,6 fl ozs (47,4 g)
In 1 Rezept verwendet, zum Beispiel Keto-Tortillas (Mandel, Leinsamen und Kokos)
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Weisswein-Essig
24 ELs (360 g)
In 2 Rezepten verwendet, zum Beispiel Keto-Avocado und Gurkensalat
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Xanthangummi
1,2 g (1,2 g)
In 1 Rezept verwendet, zum Beispiel Keto-Tortillas (Mandel, Leinsamen und Kokos)
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Zitronengras (Citronella), roh
21 ELs (100,8 g)
In 1 Rezept verwendet, zum Beispiel Kräutertee
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Zitronensaft, roh
3 lemon yields (144 g)
In 1 Rezept verwendet, zum Beispiel Vegane Keto-Buddha-Bowl
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Zwiebeln, roh
11,5 rings (69 g)
In 1 Rezept verwendet, zum Beispiel Vegane Keto-Buddha-Bowl
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Öl, Sesam, Salat oder zum Kochen
3 ELs (40,8 g)
In 1 Rezept verwendet, zum Beispiel Vegane Keto-Buddha-Bowl
Nahrungsergänzungen
10 Einträge-
Creatine Monohydrate
7 Serving (1 Scoop)s (35 g)
In 2 Rezepten verwendet, zum Beispiel Calicen Smoothie-Wochen 5-8
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D3/K2+ Bones for Life Cycles
7 Serving (1 Kap)s (4,7 g)
In 1 Rezept verwendet, zum Beispiel Nahrungsergänzungsmittel in Kapselform
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Elements+ Mineral Foundation
7 Serving (2 Kaps)s (9,4 g)
In 1 Rezept verwendet, zum Beispiel Nahrungsergänzungsmittel in Kapselform
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Mega B+ Turn it on
7 Portion (1 Kap.)s (5,1 g)
In 1 Rezept verwendet, zum Beispiel Nahrungsergänzungsmittel in Kapselform
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Mushroom Trio+
7 Serving (1 Scoop)s (70 g)
In 2 Rezepten verwendet, zum Beispiel Calicen Smoothie-Wochen 5-8
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Omega3 DHA/EPA
7 Serving (2 Kaps)s (17,5 g)
In 1 Rezept verwendet, zum Beispiel Nahrungsergänzungsmittel in Kapselform
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Potassium Citrate
7 Serving (1 Scoop)s (35 g)
In 2 Rezepten verwendet, zum Beispiel Calicen Smoothie-Wochen 5-8
-
Senolytics Stack+
7 Serving (2 Kap)s (10,1 g)
In 1 Rezept verwendet, zum Beispiel Nahrungsergänzungsmittel in Kapselform
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Skin Collagen Matrix+
7 Serving (1 Scoop)s (70 g)
In 2 Rezepten verwendet, zum Beispiel Calicen Smoothie-Wochen 5-8
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Vegan Protein+ Amino Balanced
1 Serving (1 Scoop) (34,6 g)
In 1 Rezept verwendet, zum Beispiel Keto-vegane Chia-Kokos-Bowl