Calicen

Wochenübersicht

Wöchentliche Einkaufsliste

Eine vollständige Übersicht für Maximales Muskelwachstum, geordnet von Montag bis Sonntag.

Grundzutaten

25 Einträge

  • Avocados, roh

    1,5 pieces (301,5 g)

    In 2 Rezepten verwendet, zum Beispiel Guacamole

  • Cacao Nibs, roh

    25 g (25 g)

    In 1 Rezept verwendet, zum Beispiel Calicen Smoothie Woche 10-15

  • Chiasamen, getrocknet, roh

    5 g (5 g)

    In 1 Rezept verwendet, zum Beispiel Calicen Smoothie Woche 10-15

  • Dill, frisch

    1 g (1 g)

    In 1 Rezept verwendet, zum Beispiel Guacamole

  • Fisch, Tilapia, roh

    1 fillet (116 g)

    In 1 Rezept verwendet, zum Beispiel Tilapia und Gemüse in Folienverpackung

  • Getränke, Tee, grün, aufgebrüht, normal

    3 Tasses (735 g)

    In 1 Rezept verwendet, zum Beispiel Grüntee

  • Grünkohl (Kale), roh

    0,5 Tasses (10,5 g)

    In 1 Rezept verwendet, zum Beispiel Calicen Smoothie Woche 10-15

  • Heidelbeeren (Blaubeeren), wild, tiefgekühlt

    0,43 Tasses (60 g)

    In 1 Rezept verwendet, zum Beispiel Calicen Smoothie Woche 10-15

  • Knoblauch, roh

    1 clove (3 g)

    In 1 Rezept verwendet, zum Beispiel Tilapia und Gemüse in Folienverpackung

  • Leinsamen

    2 tsp, grounds (5 g)

    In 1 Rezept verwendet, zum Beispiel Calicen Smoothie Woche 10-15

  • Limettensaft, roh

    1 lime yields (44 g)

    In 1 Rezept verwendet, zum Beispiel Guacamole

  • Mandelmilch, ungesüßt, natur

    1 Tasse (262 g)

    In 1 Rezept verwendet, zum Beispiel Calicen Smoothie Woche 10-15

  • Möhren, reif, roh

    1 small (5-1/2" long) (50 g)

    In 1 Rezept verwendet, zum Beispiel Tilapia und Gemüse in Folienverpackung

  • Olivenöl, extra

    2 ELs (27 g)

    In 1 Rezept verwendet, zum Beispiel Tilapia und Gemüse in Folienverpackung

  • Paprika, Paprikaschoten, grün, roh

    1 small (74 g)

    In 1 Rezept verwendet, zum Beispiel Tilapia und Gemüse in Folienverpackung

  • Petersilie, frisch

    20 g (20 g)

    In 1 Rezept verwendet, zum Beispiel Tilapia und Gemüse in Folienverpackung

  • Rosenkohl, roh

    2 sprouts (38 g)

    In 1 Rezept verwendet, zum Beispiel Calicen Smoothie Woche 10-15

  • Rucola, roh

    0,25 Tasses (5 g)

    In 1 Rezept verwendet, zum Beispiel Calicen Smoothie Woche 10-15

  • Samen, Kürbiskerne (Pepitas), roh

    5 g (5 g)

    In 1 Rezept verwendet, zum Beispiel Calicen Smoothie Woche 10-15

  • Samen, Sesamsamen, ganz, getrocknet

    5 g (5 g)

    In 1 Rezept verwendet, zum Beispiel Calicen Smoothie Woche 10-15

  • Sellerie, roh

    1 Streifen (10cm) (4 g)

    In 1 Rezept verwendet, zum Beispiel Calicen Smoothie Woche 10-15

  • Spinat, tiefgekühlt, gehackt oder als Blätter, gegart, gekocht, abgetropft, ohne Salz

    0,5 Tasses (95 g)

    In 1 Rezept verwendet, zum Beispiel Calicen Smoothie Woche 10-15

  • Tomaten, rot, reif, roh

    3,19 Italian tomatoes (197,5 g)

    In 2 Rezepten verwendet, zum Beispiel Guacamole

  • Zitronengras (Citronella), roh

    3 ELs (14,4 g)

    In 1 Rezept verwendet, zum Beispiel Kräutertee

  • Zwiebeln, roh

    3 tbsp choppeds (30 g)

    In 2 Rezepten verwendet, zum Beispiel Tilapia und Gemüse in Folienverpackung

Nahrungsergänzungen

5 Einträge

  • Creatine Monohydrate

    1 Serving (1 Scoop) (5 g)

    In 1 Rezept verwendet, zum Beispiel Calicen Smoothie Woche 10-15

  • Mushroom Trio+

    1 Serving (1 Scoop) (10 g)

    In 1 Rezept verwendet, zum Beispiel Calicen Smoothie Woche 10-15

  • Potassium Citrate

    2 Serving (1 Scoop)s (10 g)

    In 1 Rezept verwendet, zum Beispiel Calicen Smoothie Woche 10-15

  • Skin Collagen Matrix+

    1 Serving (1 Scoop) (10 g)

    In 1 Rezept verwendet, zum Beispiel Calicen Smoothie Woche 10-15

  • Vegan Protein+ Amino Balanced

    1 Serving (1 Scoop) (34,6 g)

    In 1 Rezept verwendet, zum Beispiel Calicen Smoothie Woche 10-15