Ejercicios para la parte superior de la espalda

El remo con mancuerna a una mano es un tirón horizontal unilateral para la espalda alta y los dorsales, con ayuda del bíceps y el hombro posterior. El apoyo ...

En Remo con pecho apoyado, la demanda principal recae en espalda alta mediante el patrón tirón horizontal, con apoyo de dorsales, deltoides posteriores, bíce...

Remo sentado en polea trabaja espalda alta mediante tirón horizontal; dorsales, bíceps, deltoides posteriores contribuye al gesto. Se selecciona por un motiv...

Esta variante de tirón horizontal da prioridad a espalda alta y utiliza deltoides posteriores, trapecios como apoyo. El resultado buscado es dar prioridad a ...