Übungen für den Trizeps

Trizepsdrücken am Kabel nutzt Ellbogenstreckung mit Schwerpunkt Trizeps, unterstützt durch kein wesentlicher Sekundärmuskel. Trainingszweck — den Trizeps sta...

Der trizepsbetonte Dip am Barren ist eine mehrgelenkige Druckübung mit dem eigenen Körpergewicht. Die Ellbogenstreckung steht im Vordergrund; Brust und vorde...

Bei Überkopf-Trizepsstrecken am Kabel trägt Trizeps die Hauptbelastung im Bewegungsmuster Ellbogenstreckung, unterstützt durch kein wesentlicher Sekundärmusk...