Übungen für die Trapezmuskeln

Die Kernaufgabe bei Kurzhantel-Shrugs ist das Bewegungsmuster Schulterblatthebung, geführt von Trapezmuskel und unterstützt durch Griffkraft, Schulterblatthe...

Kabel-Shrugs nutzt Schulterblatthebung mit Schwerpunkt Trapezmuskel, unterstützt durch Griffkraft, Schulterblattheber. Trainingszweck — den Trapez mit kontin...